Zahmetsiz Yemekler Yoğun Günler İçin Hızlı ve Kolay Tarifler

• Kolay tarifler
• Hızlı tarifler
• Yoğun günler
• Hafta içi akşam yiyecekleri
• Bayağı yemekler

“Zahmetsiz Yemekler: Yoğun Günler İçin Hızlı ve Kolay Tarifler” anahtar kelimesinin arama amacı data amaçlıdır. Bu anahtar kelimeyi arayan kişiler, süratli ve rahat yapılabilen ve kolayca bulunabilen malzemelerle yapılabilen tarifler arıyorlar. Ek olarak sıhhatli ve besleyici ve bütçeye müsait tarifler arıyorlar.

Hususiyet	Yanıt
Kolay tarifler	Bayağı malzemelerle, süratli ve rahat hazırlanabilen tarifler
Hızlı tarifler	Yoğun günler için ülkü, yakın zamanda hazırlanabilen tarifler
Yoğun günler	Yoğun aileler yahut yiyecek pişirmeye oldukça fazla tarihi olmayan kişiler için muhteşem tarifler
Hafta içi akşam yiyecekleri	Uzun bir iş yahut okul gününün peşinden hafta içi akşamları kolayca hazırlayabileceğiniz tarifler
Bayağı yemekler	Yeni başlayanlar için bile takip etmesi rahat tarifler

II. Hızlı ve rahat kahvaltı tarifleri

Yoğun geçen sabahlarda hazırlayabileceğiniz rahat ve süratli kahvaltı tarifleri:

• Meyve ve kuruyemişli yulaf ezmesi
• Çilekli yoğurt ve granola
• Sebzeli çırpılmış yumurta
• Avokado ve domatesli tost
• Meyveli krep yahut waffle

Bu tariflerin tamamı yapması kolaydır ve 15 dakika yahut daha yakın zamanda sofraya gelebilir. Ek olarak sıhhatli ve besleyicidirler, böylece gününüze doğru başlayabilirsiniz.

III. Hızlı ve rahat öğle yemeği tarifleri

İşte yalnız birkaç dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz süratli ve rahat öğle yemeği tarifleri:

• Salatalar süratli ve sıhhatli bir öğle yemeği için mükemmel bir seçenektir. Marul, domates, salatalık ve havuç şeklinde yalnız birkaç malzemeyle sıradan bir salata yapabilirsiniz. Salatanıza ızgara tavuk, tofu yahut balık şeklinde protein de ekleyebilirsiniz.
• Sandviçler bir öteki rahat öğle yemeği seçeneğidir. Yalnız iki dilim ekmek, birazcık şarküteri eti, peynir ve sebzelerle sıradan bir sandviç yapabilirsiniz. Sandviçinize mayonez, hardal yahut humus şeklinde ezmeler de ekleyebilirsiniz.
• Sarmalar günlük sebze dozunuzu almanın mükemmel bir yoludur. Yalnız bir tortilla, birazcık marul, domates, salatalık ve havuçla bir sarma yapabilirsiniz. Sarmanıza ızgara tavuk, tofu yahut balık şeklinde proteinler de ekleyebilirsiniz.
• Çorbalar soğuk bir kış günü için mükemmel bir seçenektir. Tavuk suyu, sebzeler ve erişte şeklinde yalnız birkaç malzemeyle sıradan bir çorba yapabilirsiniz. Ek olarak çorbanıza ızgara tavuk, tofu yahut balık şeklinde protein de ekleyebilirsiniz.
• Burritolar tatminkar ve tatminkar bir öğle yemeği almanın mükemmel bir yoludur. Yalnız bir tortilla, birazcık fasulye, pirinç, et, peynir ve sebzelerle bir burrito yapabilirsiniz. Ek olarak burritonuza guacamole, salsa yahut ekşi krema da ekleyebilirsiniz.

IV. Hızlı ve rahat akşam yemeği tarifleri

Yoğun yedi gün içi akşamında hazırlayabileceğiniz süratli ve rahat akşam yemeği tarifleri:

V. Hızlı ve rahat atıştırmalık tarifleri

İşte yalnız birkaç dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz süratli ve rahat atıştırmalık tarifleri:

• Fıstık ezmeli ve muzlu tost: Tam buğdaylı tostun üstüne fıstık ezmesi sürün ve üstüne dilimlenmiş muz koyun.

• Yoğurtlu parfait: Yoğurdu, meyveyi ve granolaları parfait bardağına kat kat koyun.

• Haşlanmış yumurta: Yumurtayı 6-7 dakika haşlayın, peşinden soyun ve yiyin.

• Meyve ve peynir tabağı: Meyveleri ve peyniri kesip bir tabağa yerleştirin.

• Kuru yemiş karışımı: Kuruyemişleri, kuru meyveleri ve tohumları karıştırın.

Bu atıştırmalıkların tamamı sıhhatli ve besleyici olup, süratli ve rahat bir öğün yahut atıştırmalık için mükemmeldir.

VI. Hızlı ve rahat tatlı tarifleri

Yoğun bir günde hazırlayabileceğiniz, süratli ve rahat tatlı tarifleri:

VII. Hızlı ve rahat tarifler yapmak için ipuçları

İşte süratli ve rahat tarifler hazırlamak için birkaç ipucu:

• Olası olduğunca evvel doğranmış yahut pişirilmiş malzemeleri kullanın.
• Hafta içi akşam yiyecekleri için toplu yiyecek pişirin ve artan yiyecekleri dondurun.
• Ihtiyaç duyulan süre ve çabayı azaltmak için tariflerde sıradan ikameler yapın. Mesela, tüm bir tavuğu pişirmek yerine mağazadan satın alınmış bir çevirmeli tavuk kullanabilir yahut taze sebzeler yerine dondurulmuş sebzeler kullanabilirsiniz.
• Yiyecekleri ellerinizi kullanmadan pişirmek için yavaş pişirici yahut düdüklü tava kullanın.
• Mutfakta gözlem yapmaktan korkmayın!

VIII. Hızlı ve rahat tarifler için kaynaklar

İşte süratli ve rahat tarifler bulmak için birtakım kaynaklar:

• Tümtarifler:Bu internet sayfasında kategorilere gore düzenlenmiş oldukça muhtelif rahat tarifler bulunmaktadır.
• Gıda Ağı:Bu internet sayfasında en iyi şeflerin hazırladığı süratli ve rahat tariflerin bir koleksiyonu bulunmaktadır.
• BBC İyi Yemek:Bu internet sayfasında BBC tarafınca kontrol edilmiş ve onaylanmış, muhtelif, süratli ve rahat tarifler bulunmaktadır.
• Martha Stewart:Bu internet sayfasında Martha Stewart’ın süratli ve rahat tariflerinden oluşan bir koleksiyon bulunmaktadır.
• Yemeğinizin tadını çıkarın:Bu internet sayfasında Bon Appétit editörlerinin hazırladığı süratli ve rahat tariflerden oluşan bir koleksiyon bulunmaktadır.

Hızlı ve rahat tarifleri yiyecek kitaplarında, dergilerde, gazetelerde de bulabilirsiniz.

Malum Sorular

İşte süratli ve rahat tariflerle alakalı sık sorulan sorular:

• Hızlı ve rahat tarifler yapmanın ipuçları nedir?

• Hızlı ve rahat tarifleri nerede bulabilirim?

• Hızlı ve rahat tarifleri iyi mi daha sıhhatli hale getirebilirim?

• Hızlı ve rahat tarifleri iyi mi daha müsait fiyatlı hale getirebilirim?

Hızlı ve rahat tarifler ile alakalı daha çok data için lütfen aşağıdaki kaynaklara bakın:

1.

Bu yazıda, yoğun aileler için muhteşem olan en sevdiğimiz süratli ve rahat tariflerden kimilerini paylaşacağız. Bu tariflerin tamamı takip etmesi rahat ve muhtemelen elinizde bulunan malzemelerle yapılabilir.

2. Hızlı ve Kolay Kahvaltı Tarifleri

İşte en sevdiğimiz süratli ve rahat kahvaltı tariflerinden bazıları:

3. Hızlı ve Kolay Öğle Yemeği Tarifleri

İşte en sevdiğimiz süratli ve rahat öğle yemeği tariflerinden bazıları:

4. Hızlı ve Kolay Akşam Yemeği Tarifleri

İşte en sevdiğimiz süratli ve rahat akşam yemeği tariflerinden bazıları:

5. Hızlı ve Kolay Atıştırmalık Tarifleri

İşte en sevdiğimiz süratli ve rahat atıştırmalık tariflerinden bazıları:

6. Hızlı ve Kolay Tatlı Tarifleri

İşte en sevdiğimiz süratli ve rahat tatlı tariflerinden bazıları:

7. Hızlı ve Kolay Tarifler Yapmak İçin İpuçları

İşte süratli ve rahat tarifler hazırlamak için birkaç ipucu:

• Olası olduğunca evvel doğranmış yahut hazırlanmış malzemeleri kullanın.
• Birden fazla yemeği aynı anda pişirin.
• Pişirmede zamandan tutum etmek için yavaş pişirici yahut düdüklü tava kullanın.
• Yemeklerinizi evvel hazırlayın ve ondan sonra yiyecek suretiyle dondurun.

8. Hızlı ve Kolay Tarifler için Kaynaklar