Google’da bu anahtar kelimeyi arayan kişiler başarı göstermiş bir ilişkiye haiz olma hikayesinde öneriler bulmaya çalışıyor. İletişim, çatışma çözümü ya da yakınlık hikayesinde ipuçları arıyor olabilirler. Ek olarak uzun süreden beri beraber olan başarı göstermiş çiftlerden esin arıyor olabilirler.
Bu yazı, başarı göstermiş çiftlerin sevinçli ve kalıcı bir ilişki kurma hikayesinde verdiği en iyi tavsiyelerden kimilerini sunacaktır. İletişim, çatışma çözümü, yakınlık ve daha fazlası benzer biçimde mevzuları ele alacağız.
Bu makalenin partnerinizle kuvvetli ve şefkatli bir ilişki kurmanıza destek olmasını umuyoruz.
Başarılı bir ilişki, sevgi, emniyet ve saygıya dayanan bir ilişkidir. Her iki tarafın da birbirlerinin mutluluğuna ve refahına bağlı olduğu bir ortaklıktır.
Başarılı bir ilişki için her insana uyan tek bir formül yoktur. Sadece, bütün başarı göstermiş ilişkilerin paylaşmış olduğu birtakım temel bileşenler vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:
- İyi haberleşme
- Birbirimize hürmet
- Emniyet
- Bağlılık
- Içtenlik
Bu yazımızda bu temel unsurların her birini daha ayrıntılı olarak ele alacağız ve size kendi başarı göstermiş ilişkinizi iyi mi kuracağınıza dair birtakım ipuçları vereceğiz.
II. İletişimin önemi
İletişim, başarı göstermiş bir birlikteliğin en mühim bileşenlerinden biridir. Düşüncelerinizi, hislerinizi ve ihtiyacınız olan şeyleri eşinizle iyi mi paylaştığınızdır.
İyi haberleşme, bir ilişkide emniyet ve yakınlık oluşturmak için eğer olmazsa olmazdır. Ek olarak çatışmaları çözmeye ve yanlış anlaşılmaları önlemeye destek verir.
İlişkinizdeki iletişimi geliştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bunlar şunları ihtiva eder:
- Partnerinize karşı aleni ve dürüst olun
- Eşinizi yargılamadan kulak verin
- Uzlaşmaya hevesli olun
- Her ikinizin de basit olduğu bir zamanda ve yerde konuşun
Partnerinizle haberleşme kurmakta zorlanıyorsanız, size destek olabilecek birçok kaynak mevcuttur. İletişim becerileri ile alakalı kitaplar, makaleler ve çevrimiçi kurslar bulabilirsiniz. Ek olarak bir terapistten ya da danışmandan ustalaşmış yardım alabilirsiniz.
III. Beraber hedef tayin
Başarılı bir ilişkideki bir öteki mühim faktör da beraber hedefler belirlemektir. Bu, odaklanmanıza ve motive olmanıza destek olabilir ve ek olarak beraber çalışabileceğiniz bir şey verebilir.
Beraber hedef belirlerken, bunların şöyle olduğu için güvenilir olmak önemlidir:
- Hususi
- Ölçülebilir
- Ulaşılabilir
- İlgili
- Zaman içinde sınırı olan
Birkaç hedef belirledikten sonrasında, bunlara ulaşmak için bir plan oluşturabilirsiniz. Bu plan, hedeflerinize ulaşmak için atmanız ihtiyaç duyulan muayyen adımları içermelidir.
Hedeflerinizi tertipli olarak gözden geçirmeniz ve gerektiğinde ayarlamalar yapmanız önemlidir. Bu, yolda kalmanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza destek olacaktır.
IV. Sorumlulukların paylaşılması
Başarılı bir ilişkide, her iki partner de sorumlulukları paylaşır. Bu, her iki partnerin de ev işlerine, mali sorumluluklara ve (şayet var ise) çocuk bakımına katkıda bulunması demektir.
İkisi de olduğunda
| Antet | Yanıt |
|---|---|
| Çift hedefleri | İletişimin önemi, beraber hedefler belirlemek, sorumlulukları paylaşmak, birbirimizin hayallerini desteklemek, beraber eğlenmek, bağlantıda kalmak, çatışmalarla başa çıkmak ve sıhhatli bir ilişki sürdürmek |
| İlişki tavsiyeleri | İletişim, çatışma çözümü ve yakınlık üstüne ipuçları |
| Başarılı çiftler | Uzun süreden beri beraber olan başarı göstermiş çiftlerden esin alın |
| İlişki hedefleri | İlişkinizde neyi başarmak istiyorsunuz? |
| Içtenlik | Bir ilişkideki iki fert arasındaki fizyolojik, romantik ve psikolojik bağ |
II. İletişimin önemi
İletişim, herhangi bir birlikteliğin en mühim yönlerinden biridir. Partnerimizle düşüncelerimizi, hislerimizi ve gereksinimlerimizi iyi mi paylaştığımızdır. İletişim iyi olduğunda, yakınlık, emniyet ve seka yapmaya destek olabilir. İletişim sıska olduğunda, çatışmaya, kızgınlığa ve mesafeye yol açabilir.
İlişkinizdeki iletişimi geliştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Ilk olarak, her ikinizin de konuştuğunuzdan ve birbirinizi dinlediğinizden güvenilir olun. Düşünceleriniz ve hisleriniz hikayesinde aleni ve dürüst olun ve eşinizin bakış açısını duymaya hevesli olun. İkinci olarak, her gün ilişkiniz ile alakalı konuşmak için bir vakit bulmaya çalışın. Bunun uzun bir konferans olması gerekmez, sadece birbirinizle haberleşme oluşturmak ve işlerin iyi mi gittiğini görmek için vakit ayırmanız önemlidir. Üçüncüsü, eşinizin gereksinimlerine hürmet gösterin. Hepimiz değişik halde haberleşme kurar, bundan dolayı eşinizin haberleşme tarzını tahmin etmek önemlidir.
İletişim mevzubahis olduğunda, emin ve süratli kurallar yoktur. En mühim şey, sizin ve eşiniz için neyin işe yaradığını bulmaktır. İletişim hikayesinde güçlük çekiyorsanız, size destek olabilecek bir takım kaynak mevcuttur. İletişim ile alakalı kitaplar, makaleler ve çevrimiçi kurslar bulabilirsiniz. Ek olarak, daha etken haberleşme oluşturmayı öğrenmenize destek olabilecek bir terapist ya da danışmanla da görüşebilirsiniz.
III. Beraber hedef tayin
İlişkiniz için yapabileceğiniz en mühim şeylerden biri beraber hedefler belirlemektir. Bu, ilişkinizden ne istediğinize odaklanmanıza ve ikinizin de aynı sayfada olduğunuzdan güvenilir olmanıza destek olacaktır. Hedef belirlerken realist olmak ve her ikinizin de aşırı istekli olduğu bir şey olduğu için güvenilir olmak önemlidir. İlişki hedeflerine birtakım örnekler şunlar olabilir:
- Evlenmek
- Çocuk sahibi olmak
- Bir ev satın almak
- Beraber bir iş oluşturmak
- Dünyayı gezmek
Beraber hedef belirlemek oldukca keyifli olabilir ve bununla birlikte ilişkinizi güçlendirmenin mükemmel bir yolu olabilir. Ortak bir hedef için çalıştığınızda, birbirinize bağlı hissetmeniz ve birbirinizi desteklemeniz daha ihtimaller içindedir.
Nereden başlayacağınızdan güvenilir değilseniz, partnerinizle ilişkinizden ne istediği ile alakalı konuşmayı deneyebilirsiniz. Ek olarak beraber birtakım fikirler üstünde beyin fırtınası yapabilir ve ne elde ettiğinizi görebilirsiniz. Aklınızda birkaç hedef olduğunda, bunlar için çalışmaya başlayabilirsiniz.
Beraber hedefler belirlemek, kuvvetli ve kalıcı bir ilişki kurmanın mükemmel bir yoludur. İlişkinizden ne istediğinize odaklanmanıza ve ikinizin de aynı sayfada olduğunuzdan güvenilir olmanıza destek olabilir. Dolayısıyla ilişkinizi geliştirmenin bir yolunu arıyorsanız, beraber birtakım hedefler belirlemeyi düşünün.
IV. Sorumlulukların paylaşılması
Sıhhatli bir ilişkide, her iki partner de sorumlulukları eşit halde paylaşır. Bu, her ikisinin de ev işlerine, mali işlere ve çocuk bakımına katkıda bulunmuş olduğu demektir. Her iki partner de ilişkiye yatırım yaptığında, başarı göstermiş olma olasılığı daha yüksektir.
İşte ilişkide repertuvar paylaşımına dair birkaç ipucu:
- Partnerinizle her birinizin iyi mi katkıda bulunmak istediğini konuşun.
- Elastiki olun ve uzlaşmaya aleni olun.
- Her ikinizin de ne yapılması icap ettiğini bilmeniz için bir iş çizelgesi ya da programı oluşturun.
- Eşinize katkılarından ötürü teşekkür edin.
Bir ilişkide sorumlulukları paylaştığınızda, bu her ikinizin de birbirinize bağlı olduğunuzu ve ilişkiyi uygulamak için beraber çalışmaya hevesli olduğunuzu gösterir.
V. Birbirimizin hayallerini desteklemek
İlişkiniz için yapabileceğiniz en mühim şeylerden biri, birbirinizin hayallerini desteklemektir. Bu, savaşım ettiklerinde birbiriniz için orada olmak, başarı göstermiş olduklarında onları desteklemek ve hedeflerine ulaşmalarına destek olmak demektir. Birbirinizin hayallerini desteklediğinizde, birbirinizi önemsediğinizi ve birbirinizi sevinçli görmek istediğinizi göstermiş olmuş olursunuz.
Partnerinizin hayallerini desteklemenin birçok yolu vardır. Şunları yapabilirsiniz:
- Hayallerinden bahsetmelerini kulak verin ve onları cesaretlendirin.
- Hedeflerine ulaşmak için beyin fırtınası yapmalarına destek olun.
- Maddi ya da tinsel yardımcı sağlayın.
- Cesaretleri kırıldığında yanlarında olun.
Partnerinizin hayallerini desteklediğinizde, yalnızca hedeflerine ulaşmalarına destek olmuyorsunuz, bununla birlikte ilişkinizi de güçlendiriyorsunuz. İkiniz de desteklendiğinizi ve sevildiğinizi hissettiğinizde, ilişkinizde sevinçli ve başarı göstermiş olma olasılığınız daha yüksektir.
VI. Beraber eğlenmek
Bir ilişkide yapılacak en mühim şeylerden biri beraber eğlenmektir. Bu, ikinizin de keyif alınmış olduğu ve sizi güldüren şeyler yapmak demektir. Bu, buluşmalara gitmekten beraber oyun oynamaya kadar her şey olabilir. Beraber eğlendiğinizde, bağınızı güçlendirmeye ve ilişkinizi daha eğlenceli hale getirmeye destek verir.
Beraber daha oldukca eğlenmeniz için birkaç ipucu:
- Beraber yeni şeyler kontrol edin.
- Her gün birbirinize süre ayırın.
- Birbirinizin çıkarlarını destekleyin.
- Arkadaşlarınız ve ailenizle beraber süre geçirin.
- Beraber gülelim.
Beraber eğlenmek için gayret gösterdiğinizde, bu ilişkinizi daha kuvvetli ve daha tatminkar hale getirecektir.
Bağlantıda kalmak
Sıhhatli bir ilişkiyi sürdürmek için yapabileceğiniz en mühim şeylerden biri partnerinizle bağlantıda kalmaktır. Bu, hem günlük olarak bununla beraber daha geniş ölçekte birbirinize vakit ayırmak demektir. Ek olarak birbirinize karşı aleni ve dürüst olmak, düşüncelerinizi ve hislerinizi paylaşmak ve birbirinizin hedeflerini desteklemek demektir.
Partnerinizle bağlantıda kalmanız için birkaç ipucu:
- Her gün birbirinize vakit ayırın, yalnız birkaç dakika bile olsa.
- Tertipli olarak randevu geceleri ya da hafta sonu tatilleri planlayın.
- Birbirinizle gününüzün iyi mi geçtiğini, düşüncelerinizi ve hislerinizi konuşun.
- Birbirinizin hedeflerini ve hayallerini destekleyin.
- Birbirinize sık sık dokunun.
- Beraber her ikinizin de keyif alınmış olduğu şeyleri yaparak süre geçirin.
Bu ipuçlarını takip ederek ilişkinizin kuvvetli ve sıhhatli kalmasına destek olabilirsiniz.
Çatışmayla başa çıkmak
Çatışma her birlikteliğin organik bir parçasıdır, sadece bununla sıhhatli bir halde iyi mi başa çıkılacağını bilmek zor olabilir. Çatışma ortaya çıktığında, sizin ve eşinizin aynı takımda olduğunuzu ve her ikinizin de ilişki için en iyisini istediğinizi hatırlamanız önemlidir. Çatışmayla sıhhatli bir halde başa çıkmak için birtakım ipuçları şunlardır:
- Sakin ve saygılı kalınca. Stresli ya da öfkeli hissettiğinizde romantik olmak kolaydır, sadece etken bir halde haberleşme kurabilmeniz için sakin ve saygılı kalmaya çalışmanız önemlidir.
- Birbirinizin bakış açısını kulak verin. Partnerinizin bakış açısını dinlemek önemlidir, katılmasanız bile. Onların nereden geldiğini anlamaya çalışmak, çatışmayı onların gözünden görmenize ve her ikiniz için de işe yarayan bir çözüm bulmanıza destek olabilir.
- Uzlaşmaya hevesli olun. Ara ara bir çatışmayı çözmenin en iyi yolu uzlaşmaktır. Bu, arzu ettiğiniz her şeyden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez, sadece her ikiniz için de işe yarayacak bir çözüm bulmak için partnerinizle yarı yolda buluşmaya hevesli olduğunuz demektir.
- Tehdit ya da ültimatom vermekten kaçının. Partnerinizi terk etmekle ya da onunla ayrılmakla tehdit etmek, bir çatışmayı çözmenin sıhhatli bir yolu değildir. Bu yalnız partnerinizin korkmasına ve küskün hissetmesine yol açar ve bir çözüm bulmayı daha da zorlaştırır.
- İhtiyacınız var ise ustalaşmış yardım alın. Bir çatışmayı kendi başınıza çözmekte zorlanıyorsanız, ustalaşmış yardım almaktan korkmayın. Bir terapist, çatışmanın kökenini belirlemenize ve onu deşifre etmek için sıhhatli yollar geliştirmenize destek olabilir.
Çatışmayla başa çıkmak rahat değildir, sadece sıhhatli bir birlikteliğin mühim bir parçasıdır. Bu ipuçlarını takip ederek, ilişkinizi güçlendirecek sıhhatli bir halde çatışmayla başa çıkmayı öğrenebilirsiniz.
Sıhhatli bir ilişki sürdürmek
Sıhhatli bir ilişki, her iki partnerin de sevildiğini, hürmet duyulduğunu ve desteklendiğini hissettiği bir ilişkidir. Kendiniz olabileceğiniz, düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşabileceğiniz ve yardımcı için birbirinize güvenebileceğiniz bir ortaklıktır.
Sıhhatli bir ilişkiyi sürdürmek için yapabileceğiniz birçok şey var, bunlardan bazıları şunlardır:
- Aleni ve dürüst bir halde haberleşme oluşturmak
- Sınırları belirlemek
- Birbirimize güvenmek
- Birbirimizin farklılıklarını takdir etmek
- Destekleyici olmak
- Birbirimize vakit ayırmak
- Beraber eğlenmek
Sıhhatli bir ilişki sürdürmekte zorlanıyorsanız, size destek olabilecek birçok kaynak mevcuttur. Partnerinizle, bir terapistle ya da güvendiğiniz bir arkadaşınızla ya da aile üyenizle konuşabilirsiniz. Ek olarak ilişkiler ile alakalı yararlı bilgiler sunan birçok kitap ve internet sayfası de bulunmaktadır.
Sıhhatli bir ilişkiyi sürdürmek emek talep eder, fakat buna kıymet. Sıhhatli bir ilişki hayatınızdaki en ödüllendirici deneyimlerden biri olabilir.
S: Bir çiftin beraber kalabilmesi için yapması ihtiyaç duyulan en mühim şeyler nedir?
A: Bir çiftin beraber kalmasına destek olabilecek birçok şey vardır, sadece en önemlilerinden bazıları şunlardır:
- İletişim
- Emniyet
- Hürmet
S: Çiftlerin karşılaşmış olduğu ortak problemler nedir?
A: Çiftlerin karşılaşmış olduğu en yaygın sorunlardan bazıları şunlardır:
- Finanslar
- Sadakatsizlik
- Ebeveynlik
S: İlişkilerdeki çatışmaları çözmenin yolları nedir?
A: Bir ilişkideki çatışmayı çözmenin birçok yolu vardır, sadece en etken olanlardan bazıları şunlardır:
- Mesele ile alakalı konuşmak
- Birbirimizi dinlemek
- Bir uzlaşma bulmak
0 Yorum